U bent hier:

Yoga met de kinderen

Mediteren, yoga, mindfulness... Je zou niet de eerste mama of papa zijn die na sceptische opmerkingen toch eens een proefles yoga volgt, om daarna geen enkele meer over te slaan. Yoga alleen, of samen met je kind, dat moet je gewoon eens uitproberen! Namaste.

 

Neen, yoga draait niet om om ter diepst dubbelplooien, onhaalbare poses onmogelijk lang aan te houden en om ter langst op één been staan zonder om te vallen. Yoga leert je net mild te zijn voor jezelf, voor je lichaam én je geest, en te leven in het hier en nu. Mentaal rust vinden via fysieke bewegingen, dat is de truuk. Quatsj of niet meer dan hype? So what? Als je er maar héler uitkomt, is er toch niets mis? 

Yoga voor baby's, kinderen, ouders en grootouders

Ja, het bestaat allemaal. Laat je je kinderen liever thuis voor je wekelijkse lesuurtje 'rust voor jezelf', dan nog profiteert je gezin ervan dat jij er evenwichtig bijloopt. Een win-win!

Bij ouder-baby-yoga geniet je van de intimiteit met je boreling en leer je aandachtig te zijn voor de signalen van de - hopelijk tijdens de les altijd in platte rusttoestand verkerende - baby.

Maar ook grotere kinderen vinden yoga vaak een geweldige ontdekking en maken er hun hobby van.

Bij gezamenlijke (groot)ouder-kindyogacursussen werk je niet alleen aan een goede relatie met jezelf, maar ook met je (klein)kind. Dreigt het thuis eens in de soep te draaien, dan kan je samen met je puber het matje bovenhalen om over te schakelen op die heerlijke zzzzzen-modus.

Yoga voor en na de baby

Voordat je zwanger bent, na de geboorte of héél lang nadat je ooit zwanger was... bij elke levensfase past wel het juiste type yoga. De cursussen zwangerschapsyoga houden rekening met die onhandig dikke buik die in de weg zit, de postnatale yoga werkt die buik weer zachtjes weg.

Benieuwd naar het yoga-aanbod in jouw buurt?

Je vindt het 'hier en nu' hieronder. Ooooohmmmm.

Yogalessen in jouw buurt

Van 19 januari 2018 tot 23 februari 2018

Kreakatau - Baby yoga start 19/1/2018 (5 lessen)

Korbeek-Dijle, Kreakatau vzw

  • Sportactiviteit

zaterdag 24 februari 2018

(Groot)ouder-kind-yoga: Op verweneiland (5 - 7 jaar)

Mechelen, Christelijke Mutualiteit

  • Cursus of workshop

3+

zaterdag 24 februari 2018

Family Acro Yoga

Borgerhout, 't Werkhuys

  • Cursus of workshop

6+

zondag 25 februari 2018

Familieyoga

Emblem (Ranst), Yoehee

  • Sportactiviteit

Van 8 oktober 2017 tot 25 februari 2018

Kinderyoga - Samen lachen, spelen en vooral veel plezier hebben!!!

Peer, 't Bergsken

  • Sportactiviteit

3+

zondag 25 februari 2018

Proeven van de Kam

Wezembeek-Oppem, GC de Kam

  • Kermis of feestelijkheid
  • Theatervoorstelling

zondag 25 februari 2018

(Groot) ouder - kind yoga 25/02

Brecht, De Yogazolder


3+

zondag 25 februari 2018

Kreakatau - Familie yoga op 25/02/2018

Korbeek-Dijle, Kreakatau vzw

  • Sportactiviteit

7+

Van 30 januari 2018 tot 6 maart 2018

Yogamine brengt KINDERYOGA naar De Pinte!

De Pinte, Ontmoetingscentrum Polderbos - OCP De Pinte

  • Cursus of workshop

3+

woensdag 7 maart 2018

Arendonk Ontstrest - (groot)ouder-kindyoga

Arendonk, Zaal De Wamp

  • Cursus of workshop

6+

Van 10 januari 2018 tot 7 maart 2018

Mindfulness voor kinderen

Sint-Niklaas, Castrohof

  • Cursus of workshop

6+

woensdag 7 maart 2018

Arendonk Ontstrest - (groot)ouder-kindyoga

Arendonk, Zaal De Wamp

  • Cursus of workshop

10+

Van 10 januari 2018 tot 7 maart 2018

Mindfulness voor kinderen

Sint-Niklaas, Castrohof

  • Cursus of workshop

7+

Van 10 januari 2018 tot 7 maart 2018

Yoga voor kinderen in de Brugse Poort (lessenreeks)

Gent, Trafiek vzw

  • Cursus of workshop

woensdag 7 maart 2018

Familieyoga

Oudergem, GC Den Dam

  • Sportactiviteit

Van 23 februari 2018 tot 9 maart 2018

Mama-Baby Yoga

Hoboken (Antwerpen), Lava

  • Cursus of workshop

3+

Van 24 februari 2018 tot 10 maart 2018

Ouder-Kind Yoga

Kortrijk, Mozaiëk

  • Cursus of workshop

10+

Van 13 januari 2018 tot 10 maart 2018

Mindfulness voor kinderen

Wetteren, ACV Dienstencentrum

  • Cursus of workshop

Van 20 januari 2018 tot 10 maart 2018

Ouder-Kind Yoga

Zandvliet, Vrijetijdscentrum De Schelde

  • Cursus of workshop

zondag 11 maart 2018

Ouder-Kind Yoga Workshop : Magisch Schilderen

Onze-Lieve-Vrouw-Waver (Sint-Katelijne-Waver), Prana Yoga Studio

  • Cursus of workshop

Bekijk alle activiteiten

Geef jouw mening over jullie uitstapjes

Een leuke namiddag beleefd tijdens één van de vele activiteiten? Of net niet? Deel jouw ervaring met andere families in Vlaanderen en verzamel extra punten.

Blijf op de hoogte van UiTtips in je buurt

Ontvang elke vrijdag de nieuwe wedstrijden, acties en de leukste uittips voor families in je buurt. Bekijk een voorbeeld

Ja, stuur mij wekelijks UiTtips